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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认

为，在
饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。